背人也能背出腰间盘突出?仲景国医传人谢占国主任亲自回答你的问题

腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，常常会导致腰部疼痛、肌肉僵硬等症状。很多人认为，只有长期承受重物或者过度运动才会导致腰间盘突出，但实际上，即使是平时的日常生活中，也可能会出现腰间盘突出的情况。甚至，背人也可能会造成腰间盘突出。

谢主任表示，背人是一种常见的家庭活动，但是如果不注意姿势和方法，就可能会导致腰部受伤。由于背人时需要承受额外的重量，如果姿势不正确，就会增加腰部肌肉和脊柱的负担，从而增加腰间盘突出的风险。

本文由谢占国医生专家工作室(微信：zyxzg120)成员整理。

对此谢主任提出了一些具体的建议：

首先，背人时需要注意姿势，最好是采取蹲下的姿势，将重量分配到双腿和腰部。同时，背人时要保持平衡，避免突然转身或者弯腰过度。此外，背人的时间也要控制在适当的范围内，不要过度疲劳。

对于腰间盘突出的治疗，谢主任强调，中医治疗是一种非常有效的方法。中医治疗腰间盘突出的方法主要是通过针灸、推拿、中药等手段来调理脊柱和肌肉，从而缓解腰部疼痛。同时，患者也需要注意日常生活中的姿势和习惯，避免长时间保持一个姿势不动或者久坐不动，从而减少腰间盘突出的风险。

总之，背人也可能会造成腰间盘突出，因此在背人时需要注意姿势和方法，避免造成腰部受伤。对于患者来说，早期的预防和治疗非常重要，以避免病情进一步恶化。同时，中医治疗也是一种非常有效的方法，可供患者选择。