当提肛运动成为一种流行趋势，山西肛泰肛肠医院普及广大菊友

继广场舞火遍大街小巷后，日前，又一种运动在男女老少间流行开来，成为了新型的网红运动，甚至有很多人每天都会勤勤恳恳地进行打卡，并督促自己和身边的亲朋好友们一起运动起来，为的就是保护自己的“菊部”健康来，而这项网红运动就是“提肛运动”。

不过这时，一些平日不怎么关注“菊部”健康的朋友可能就要疑惑了：

“提肛？”

“是我所想的那个肛么？”

“这还能提？”

“是怎么样的一个提法呢？”

长期专注于肛肠疾病诊疗的山西肛泰肛肠医院认为，“提肛运动”是在吸气的时候进行肛门的收缩，在呼气的时候进行肛门的缓慢放松，说白了就是肛门的一收和一放，重复做上十余次，即可完成打卡，操作非常简单，省事不费力，可谓是最容易坚持的打卡运动了。

然而，提肛运动风靡大街小巷、各大网络平台的背后，却是越来越多的人被痔疮痛苦所支配的真实写照，这也是他们虔诚打卡的目的所在：期盼着痔疮能够早日远离自己。

那么，提肛运动果真如他们所想能够防治痔疮吗？接下来，就一起来听听山西肛泰肛肠医院专家的详细科普吧。

提肛运动可以改善痔疮的症状

现代人的生活水平是提高了，但是不良的生活习惯却越来越多了。比如经常三五成群的去吃辛辣刺激油腻的重口味食物；上班时总喜欢点外卖、吃速食；晚上困了也不睡觉，只为了打游戏、刷微博、追剧；每天除了上厕所、打水，片刻不离自己的爱椅，仿佛被钉在了椅子上似的；天天机不离手，搞得上厕所都没了心思·····这些不良的生活习惯看似并无大碍，但实际上在潜移默化中已经影响到了肛门附近的血液循环，痔疮就这样找上门了。

而通过提肛运动对肛门进行收紧和放松，可以很好地促进肛周的血液循环，从而预防痔疮的发生。所以，山西肛泰肛肠医院认为，做提肛运动对于呵护“菊部”的健康是有一定作用的。

提肛运动有助于肛肠术后康复

除了可以很好地改善痔疮的症状外，提肛运动还被广泛地应用到针对肛肠的医疗康复当中，是一种促进术后患者伤口愈合和肛门功能恢复的一种好方法。

因为在山西肛泰肛肠医院看来，在做完肛肠疾病手术后，多多少少会给患者的肛门功能造成一定的影响，肛门松弛便是其中之一，而提肛运动一提一放的动作，可以很好地增强肛门括约肌等肌肉的收缩能力，慢慢提升人体对肛门的控制能力。

想要治愈及时寻医问诊是关键

不过，提肛运动固然有一定的效果，但是山西肛泰肛肠医院认为其只能起到一定的“预防”和“康复治疗”的作用，并非治疗手段，所以，如果大家已经出现了便血、疼痛、脱出等肛肠不适的症状，且症状已经很严重时，千万不要将全部希望都寄托在提肛运动上，因为这样治病不治本，只会让“菊势”更为紧张，及时前往正规医院进行治疗才是上上策。

总之，身患痔疮，该治就得治，毕竟专业的才更靠谱！当然啦，没事儿做个提肛运动也并没有什么坏处，况且这项运动确实不挑时间、不挑地点，随时随地都能进行，再说了，也许每日打卡提肛运动，说不定真的会有奇迹出现呢？