随着科技进展，手机等高科技越来越发达，功能越来越繁华，导致很多年轻人开始机不离手，排便时也在玩着手机等高科技，刷视频、打游戏、听歌等，时间如逝水，转眼过去，排便时间也越来越久。

　　那么大便时间过久有危害吗？答案：有。今天宜昌肛泰医院就来聊聊：

　　排便属于新陈代谢，是一种正常的生理现象，在饮食过量或食物消化过后都会产生便意，正常排便一般在10分钟内即可完成，而有些人由于便秘或蹲厕看手机等原因，经常要在厕所耗费很长时间，蹲到脚麻才会起身，这是一种非常不好的习惯，长期如此会影响到身体的健康状态。

　　大便时间长有哪些危害性？

　　1、加重肛肠疾病

　　干燥的粪便可能会刺激到肛门，造成肛门部水肿和血运障碍，从而引起或加重肛肠疾病。而因直肠炎、肛裂、痔疮、溃疡等疾病引起的肛门疼痛、痉挛、疤痕性狭窄等，常常使患者恐惧排便，从而形成恶性循环。

　　2、伤害腰椎颈椎

　　如厕时身体会不自觉前倾，颈椎受到的压力增大，导致颈椎前屈度发生变化。尤其是蹲便，还会因腰椎缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，导致椎间盘所受重力不断增大，时间久了可能会诱发腰椎间盘突出。

　　3、形成下肢静脉血栓

　　当蹲厕所超过15分钟以上，肌肉长时间不动，收缩会相应的变慢，导致静脉的血液流速减缓，容易出现腿部肿胀、发麻。如果经常保持着这种坏习惯，可能会形成下肢静脉血栓。

　　4、突然站立易发生危险

　　长时间排便容易使血液向下流，突然站起来，会导致脑部供血不足，突然起立可能就会觉得头晕脑胀。

　　宜昌肛泰医院温馨提示：排便时间过长是诱发许多健康问题的重要因素，因此建议大家的排便时间要控制在5-10分钟，越早结束越好。