亲爱的患者朋友：

您好！我是运城众泰君，一年365天都在与便便打交道，是一枚妥妥滴的“鉴屎官”，从事“鉴屎官”这一职业这么长时间以来，深知便便在你们的健康所发挥的举足轻重的作用，所以我总是一而再再而三地向你们强调，上完厕所后一定要记得多回头看看，关注一下便便的情况，但貌似你们却总是显现出满脸惊愕的神情，不明白究竟应该回头多看什么来判断自己的健康状况。

不要迷茫，不要彷徨，更不要惊慌失措，接下来，就请你们竖起耳朵，仔细聆听我的详细讲解，我可是会知无不言，言无不尽的哟。

要多回头看看便便的颜色

患者朋友，你们是不是以为便便的颜色只有棕黄色一种啊，那你们就错了，运城众泰君我告诉你们吧，便便妖艳儿起来，就堪比女生的口红色号，红橙黄绿青蓝紫统统都有，只有你们想不到，没有它们拉不出的。

第一种我想给你们介绍的是“高冷黑”。这种便便看起来与柏油无异，乌黑且非常有光泽。一般情况下，大家吃了铁剂药物和动物内脏后，便便就会出现此色儿，但是如果没有吃这些食物，以运城众泰君我多年的经验来看，很有可能是上消化道出血造成的。

第二种我想给你们介绍的是“妖艳儿红”。假设你们没吃火龙果，那运城众泰君我认为极有可能是下消化道出血导致出现的此色儿，而且作为一个严谨的屎学家，我还想告诉你们，血便也要分情况而论，如果是便便和血你中有我、我中有你，那很有可能是肠息肉、肠套叠、炎症性肠病、结肠癌造成的；如果是便外有血，那多有可能是痔疮和肛裂导致的。

第三种我想给你们介绍的是“奶奶灰”。这种色儿看起来比较时尚，但实际上却是由于胆道的内腔受阻或外壁受压，致使胆黄素无法通过胆道进入肠腔，从而将粪便染黄形成的，所以当出现此色儿时，应该立刻就医。

第四种我想给你们介绍的是“杨柳绿”。如果你们没有吃菠菜，那这种色儿就很有可能是肠道功能失调、消化不良、菌痢造成的，该提高警惕了。

要多回头看看便便的形状

患者朋友，上厕所除了要多回头看看便便的颜色外，运城众泰君我还建议你们也要多看看便便的形状，因为根据便便最最最权威的“布里斯托大便分类法”来看，你们在不同的情况下是会拉出各种形状的便便的：香蕉状、颗粒状、硬条状、糊水状、稀水状、黏液状、柏油状等多种类型，而以我多年来的经验，可能只有香蕉状的便便是最健康的，而其他形状的便便则或多或少代表了你门的身体已经有恙了。

也许你们会说我对于便便的要求太过苛刻，但是运城众泰君我很想发自肺腑的跟你们说一句，便便如果偶尔干一点、稀一点、软一点、硬一点不必太过担心，但是若长期处于这种不正常的状态当中，还请你们能够毫不犹豫地前往医院，接受专业的诊断和治疗。

总之，便便就是身体健康的“晴雨表”，运城众泰君我希望你们能够多回头瞅它一眼，看其色，观其形，真正学会以“屎”为鉴，来护自己一生周全。

爱你的运城众泰君