贵州白癜风皮肤病医院田凤主任科普：白癜风患者坚持运动有哪些好处

“孩子通过运动来增强免疫力，能不能控制白斑发展呢？长期坚持下去，一定能阻止白癜风扩散的吧？”这是许多家长关心且想要知道答案的问题。

事实上，我们也经常鼓励白癜风患者们多运动，锻炼身体，但光运动就能防止白癜风扩散？运动量是多大越好？如何在运动中掌握一个度？
                                   

首先适量的运动确实对白癜风的病情恢复有一定的帮助，但并非运动量越大越好，光靠运动也并不一定就能防止白癜风扩散！
 

要知道免疫力是影响白癜风出现的诱发因素，但不是唯一的因素。
 

适当的体育锻炼可以帮助我们提高自身的免疫力，对于白癜风的治疗和恢复也是有所帮助的。但是单单通过运动是不可能彻底治好白癜风的，运动也不是治病的方法。

白癜风患者需谨记这一点：

医学治疗才是治疗白癜风的根本方法，通过科学合理的治疗，黑素细胞的活力才能更快更好地恢复。

运动量应以“缓”为主

根据自己的体质选择一些像散步、快步、慢跑、太极、广场舞一类的非激烈运动。

慢跑作为有氧运动的代表之一，是一项最容易进行且效果极佳的运动，对锻炼心脏和全身都有很好的作用。

白癜风患者经常进行慢跑运动，能有效增强自身免疫力，强化心肺功能，还能舒缓心情，保持积极乐观的精神状态，不过要注意的是，慢跑也要注意适度，通常以隔日进行，每次二、三十分钟为宜。

注意事故预防和处理

正确的运动能使患者情绪饱满，对疾病的治疗有很大的帮助。但运动不可避免地会造成皮肤创伤。

外伤会使白癜风因刺激而加重。因此，运动前应做好准备。工作时，要时刻注意锻炼可能带来的事故。

如果在运动过程中出现不幸的擦伤，我们必须停止运动并立即处理，以避免感染导致病情恶化。

运动的时间可以在下午的4~6点

此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确性及适应能力均处于最佳状态，因此在这个时间段运动是相当不错的选择。

贵州白癜风皮肤病医院田凤主任温馨提示：

白癜风患者运动，需找对时间和根据自身情况进行适当锻炼，注意劳逸结合，切勿过度运动。

夏季高温，在运动时定要适量，且外出记得防晒防暑，白斑部位避免紫外线照射以及摩擦，汗渍也要及时擦掉哦。