运城众泰：中国旅游日这样玩最开心，肛肠还不会“闹脾气”

　　对于喜欢旅游的人来讲，即将到来的“5.19中国旅游日”是十分难得的旅游好时机，因为在这一天，中国境内大部分的景点免门票，这样大家既省了钱，还可以游山玩水、饱览古迹、品尝特色美食，简直让人喜不自胜。但是外出旅游时，受天气变化、用餐卫生、旅途颠簸等影响，一向“脾气”很好的肛肠很容易“闹情绪”。

　　运城众泰肛肠医院医生认为，每年中国旅游日过后，因肛肠疾病突发或者复发来院看病的人不在少数，所以大家在外出游玩时，一定要做好肛肠的保护工作，这样才能撒开欢儿的享受美景美味。

　　贪图美食，小心招惹上肛肠疾病

　　在平常生活中，大家的一日三餐主要在家里进行，多数比较口味清淡、低油少盐，因此，许多人都想趁着外出旅游之际，好好享受享受当地别具风味的美食，也不枉千里迢迢来旅游一遭。当看到街边色香味俱全、香气浓郁扑鼻的小吃时，都会忍不住买来品尝品尝。而有些人为了满足自己的味蕾，专门挑选煎炸、熏烤、油腻、辛辣、刺激的特色美食来吃，算是彻底放飞了自我，但是这样无节制地享受美味，却反而会引起便秘、腹泻、痔疮等肛肠疾病发作。

　　为了预防肛肠疾病的发生，运城众泰肛肠医院建议大家在外出旅游时，要以清淡为宜，少吃辛辣油腻的食物，少抽烟喝酒，多吃一些富含纤维素的食物以及润肠的食物，来保证大便通畅。

　　久坐驾车，容易导致肛肠疾病发作

　　现在有车一族越来越多，每逢外出旅游，大家都喜欢选择自驾游这种方式来出行，一来是出行可以随意安排，完全不受时间的限制，二来是可以全家一起出行，其乐融融，因此即便是千里迢迢，也乐此不疲。但是长时间久坐开车，而注意力也需要始终处于集中、紧张的状态，再加上旅途的颠簸，会导致静脉血回流受阻，进而引发痔疮等肛肠疾病的发生。

　　因此，运城众泰肛肠医院认为，自驾游人士开车时最好穿比较宽松透气的裤子，这样可以减少对肛门部位的摩擦，预防痔疮的出现；与此同时，一定要保证定时、定量合理膳食，多吃水果、蔬菜，多饮水，尽量不要抽烟喝酒，来避免痔疮发作；另外，每开车45分钟就应进行适当地休息，多做做提肛运动，这样可以促进血液循环，减少痔疮发生。

　　饮水不足，可能会招来肛肠疾病

　　中国旅游日正值夏季，天气炎热干燥，出汗多，人体内水分很容易流失，原本应该大量补水，但是许多人会考虑到出门在外上厕所不方便，而减少了饮水量，这样就会导致大肠处于缺水状态，出现排便不畅、大便干结等情况，排便时稍一使劲就容易撑破肛门周围组织，导致出血、疼痛，继而诱发便秘、痔疮、肛裂出血等肛肠疾病。

　　运城众泰肛肠医院提议，大家在外出旅行之前，要准备上足够的饮用水，在外出旅游时，要多饮水，这样当肠腔内有足够的水分时，便会软化大便，促进排便，预防便秘、痔疮等肛肠疾病。

　　总之，要想有一段完美的旅程，就要避免肛肠不适的情况出现，运城众泰肛肠医院提醒要提前做好充足准备，来应对突发情况，这样才能让大家玩的放心、玩的舒心、玩的开心。