贵州白癜风皮肤病医院郑明理主任教你日常预防妙招：如何预防白癜风

　　白癜风如何预防，是令很多人都头疼的一个问题。不论是从饮食上，还是作息上，还是外部因素上面，其实都对白癜风的病发有一定的影响。

　　那么我们在日常生活中，如何去做好防护措施呢，我们又要从哪些方面严加注意呢？

　　1. 保证生活规律、精神放松，有一个良好的心态。研究表明，2/3的白癜风患者发病都与精神创伤、过度劳累、焦虑有关系，所以这方面一定要注意。

　　2. 避免皮肤外伤。在白癜风的初发、发展阶段，如果局部皮肤有过摩擦、压力、外伤、烧伤，都可能诱发同形反应,出现白癜风，所以这个要尽量地避免，有时候甚至外用一些刺激性的药物也要注意。

　　3. 避免暴晒。因为过度的日光紫外线刺激，可以导致黑色素细胞功能障碍，胞内毒素聚积，产生黑素细胞自我破坏，这样就会诱发白癜风。

　　4. 减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。白癜风发病原因之一就是微量元素缺乏，我们应该均衡饮食，过度偏食，容易造成一些微量元素的缺乏。

　　5. 减少有害物质的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。作业劳动防护。注意房屋装修造成的污染，新装修的房子尽量的通风，半年或一年后，再进行居住。要避免环境对人体的损害。

　　6. 提高自身免疫力，加强体育锻炼。

　　我们的衣食住行是否健康，这个答案，自己的身体会很好的告诉我们。身体是最能反应人体情况的，其中疼痛，皮肤等，是最能体现的。我们在日常生活中不注意的一些小问题，会在不注意的时候给我们一个大问题让我们恐慌、害怕。可见，日常预防有多么的重要。

　　贵州白癜风皮肤病医院郑明理主任温馨提醒：

　　做好预防和护理，远离白癜风。如果一旦发现身上有不明白点白斑，请及时就医治疗，不可延误或视而不见，请对我们自己的身心健康负责。