贵阳东大肛肠医院：想要痔疮远离你，日常注意这 5 点

　　俗话说「十男九痔，十女十痔」，虽很夸张，但也在一定程度上反映了痔疮之普遍。

　　痔疮是一种什么样的存在？

　　有人说，得了痔疮，就好像菊花上多了一层铠甲，也突然有了软肋。

　　准确来说，就是肠肛门处，有一丛静脉，当这个血管丛淤血、扩张、屈曲成一坨静脉团，且有出血、脱出、疼痛等症状时，就是痔疮了。

　　那么，得了痔疮会有哪些表现，又该如何预防？下面就来聊一聊「痔疮」那些事儿。

　　痔疮有哪些表现？

　　不同类型的痔疮可有不同的表现。

　　内痔：主要表现为便后出血和痔核脱出。出血可见血液附着在大便上，或是厕纸上；脱出则是痔疮从肛门内露出到肛门外。部分病人还会有排便困难。

　　外痔：主要表现为肛门不适，肛周潮湿、瘙痒。当形成血栓性外痔时，还会有剧痛。

　　另外，也有内痔和外痔混合存在，也就是我们说的混合痔，这就是比较严重的了，两者的症状都有可能出现的情况。

　　痔疮该怎么预防？

　　在日常生活中，可从以下几方面预防痔疮的发生、减轻痔疮的症状：

　　➊避免长时间保持同样的姿势，加强体育锻炼，增加血液循环，促进胃肠道蠕动，促进大便排泄；

　　➋防止便秘，保证大便通畅，养成每日早晨排便的习惯；

　　➌多食含纤维素多的蔬果，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。同时少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒以及酒类等。

　　➍注意休息，避免熬夜和劳累；

　　➎注意肛周卫生，如果有条件每天用温水清洗。