宁夏康源肛肠医院：拉完粑粑，一定要认真地回头看一眼

　　粑粑又脏又臭，很少有人愿意拉完再回头去看它一眼，直接冲走了事。但是，一个小小的动作就可能因此错过疾病信息。食物进入口腔之后，经过消化系统的研磨、吸收，最后变成一堆残渣排出体外，里面可是蕴含了丰富的健康讯息。宁夏康源君想提醒你，如果能放下对便便的偏见，回头看一眼，可是能掌握到肠道健康的密码哦！

　　看颜色

　　一坨健康的便便颜色主要呈现为黄色系。

　　胃肠道如果有出现的问题，血液中的血红蛋白与胃酸以及肠道菌群作用，会呈现出黑色的便便，如果血量足够的话可能会呈现发亮的柏油色便便。

　　因此，如果发现自己饮食正常，但便便持续性呈现黑便，一定要多留个心，及时到医院做个检查。

　　另外，除了黑便之外，还要特别注意的是，如果发现便便呈现一种特殊的灰白色，那么要警惕肝胆方面的疾病。

　　看状态

　　一条理想的便便应该是黄色、微软、却有型的香蕉条状便。

　　如果发现大便便细、大便一侧有凹痕，要警惕是否是肠道肿瘤。大便干结发硬，排便困难，呈颗粒状，那么就很有可能是便秘。如果持续性出现便秘和腹泻交替，要及时到医院筛查是否有肠道炎症以及肿瘤的可能。

　　看排便习惯

　　有点经验的朋友都知道，我们的排便习惯其实是有迹可循的。

　　比如，像宁夏康源君就基本每天的上午10点前后便意会准时来袭。一天都会解决一次。有些朋友可能上午或是晚上，一天解决两次，只要身体没有不舒服的感觉，这都是很正常的。

　　但是，如果哪一天饮食作息都没有改变，但是排便却开始变得不规律，突然开始大便次数增多，出现反复的便秘和腹泻，就要警惕肠道疾病的出现。

　　我们的便便中蕴藏着丰富的健康信息，为了我们的身体健康，宁夏康源君建议菊友们蹲完坑之后，不要急着冲掉，最好养成细细观察的习惯，看看是否有异常。

　　如果是上了年纪的菊友，可以到医院做一个粪便隐血测试，另外，通过粪便还可以检测出幽门螺杆菌，可以避免患者做胃镜检查的不便。通过粪便还可以检测消化道粘膜的DNA，可以筛查到早期结直肠癌。当然，还有更多未知的便便的讯息需要我们去不断的探索和发现！