便秘怎么治疗？四川肛肠医院专家的4个建议

　　便秘并不少见。我国成人慢性便秘患病率高达 4%-6%,并随年龄增长而升高。60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22%,意味着大约每5个老年人里就有1个便秘患者。

　　宿便堆积在肠道里,容易造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张等。长期便秘还可能带来这些严重危害。

　　加重痔疮

　　便秘时排便用力,直肠内压增高,阻断静脉回流,使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位,其中的纤维间隔逐渐松弛,直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合,形成痔疮。

　　诱发肛裂

　　用力排便时,干硬的粪便可造成肛管皮肤裂开,肛裂后的疼痛又导致害怕排便,加重便秘,形成恶性循环。

　　诱发心脑血管疾病

　　便秘伴有心脑血管疾病的患者,排便时用力过猛,会使血压急剧升高,诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死等。

　　如何有效缓解便秘?

　　生活管理

　　首先应加强科学的生活管理,保持良好的精神及心理状态,养成按时排便习惯,参加适当的体育锻炼。

　　调整饮食结构

　　足量饮水,多吃富含纤维的食物,如粗粮、水果、蔬菜等,刺激肠道,促进胃肠蠕动,增强排便能力。

　　误区:调整饮食就能治好便秘?

　　每个患者便秘症状、原因不尽相同,治疗也应个体化。有的人调整生活方式、饮食习惯便可改善,有的人则需要系统的规范治疗。

　　生物反馈疗法:

　　生物反馈疗法是将特制的测压器插入肛门内,利用仪器产生声音和影像反馈,训练患者正确控制肛门括约肌舒缩,加快结肠蠕动,建立正常的排便反射,顺利排便。

　　结肠水疗法:

　　利用专业仪器将消毒后的温水注入肠道,通过护士按摩腹部,排出肠道内积存的粪便、气体,帮助结肠恢复正常收缩节奏和功能。

　　药物治疗:

　　通过上述方法不能改善症状时可考虑药物治疗。选择药物时除了考虑便秘病因、类型、程度外,还应慎重考虑药物是否有依赖性。刺激性泻药和润滑性泻药这两类都有依赖性,不适合长期使用。

　　误区:吃点通便药、润肠药就能治好便秘?

　　市面上的通便药中往往含有蒽醌类物质,长期使用会形成药物依赖,还容易破坏肠道功能,造成结肠黑变病。因此,前往正规医院进行科学诊治才是便秘患者的正确选择。